Massage đá nóng dùng những viên đá nhẵn được làm ấm, đặt lên cơ thể và dùng để trượt, day. Hơi ấm thấm vào giúp cơ mềm nhanh hơn, nên kỹ thuật viên không cần dùng lực quá mạnh.
Hợp với ai
Phù hợp với người cơ căng cứng, hay lạnh tay chân, hoặc thích cảm giác ấm và thư giãn sâu. Nhiều người thấy dễ ngủ hơn sau buổi đá nóng.
Khi nào nên tránh
Không dùng khi đang sốt, viêm da, giãn tĩnh mạch nặng, hoặc với người mất cảm giác nóng lạnh. Có bệnh nền nên hỏi bác sĩ trước.
Để lại một bình luận